קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

חמוצים ירקות חריפים

חמוצים ירקות חריפים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חמוץ ירקות חריף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 10 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם גזר, jalapeã±o כבוש, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו חמוצים ירקות חריף: La Spiritosa, חמוצים ירקות קיץ, ו כל חמוץ חומץ צמחי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים חצאים חמוצים בפרוסות 3/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2
מערבבים חמוצים, גזר, בצל ופלפלים חלפיניו בקערה או שקית פלסטיק בסגנון רוכסן.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
הוסף שמורות חמוצים ונוזלי jalapeno; כיסוי. מקררים 2 שעות או לילה כדי להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
4
מגישים כמנה צדדית עם בשר בגריל או דגים או כליווי צ ' יפס טורטייה וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
Dientes De AjoDientes De Ajo
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט