חסילונים עם פסטה, תרד, עגבניות שרי וזיתים

חסילונים עם פסטה, תרד, עגבניות שרי וזיתים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 81 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 712 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את המלאכית גרגר-פסטה, פטרוזיליה, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו פסטה עם עגבניות שרי, זיתים ופטה, פסטה יוונית עם שרימפס, פטה, עגבניות וזיתים, ו דלעת קיץ עשבי תיבול "פסטה" עם תרד, עגבניות שרי קלויות ואגוזי מלך (יום שני ללא בשר) (מתכונים דומים).