קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

חציל אפוי אלה רומנה

חציל אפוי אלה רומנה
חציל אפוי אלה רומנן נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 621 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. מתכון זה של Allrecipes יש 18 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם מלח, שמן זית, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. נסו Manicotti Alla Romana, ניוקי אלה רומנה, ו Crostini Alla Romana (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מחממים כמה כפות שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. פרוסות חצילים מטגנים בשמן חם עד השחמה ביסודיות, 3 עד 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
הוסף שמן בין קבוצות לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מסננים פרוסות חצילים מטוגנים על מגבות נייר ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
5
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים בשר במחבת החמה עד השחמה ומתפוררת, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים בצל ושום לבשר; מבשלים ומערבבים עד הבצל הוא חום זהוב, על 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
7
יוצקים רוטב ספגטי על הבשר הטחון; מוסיפים אורגנו ומערבבים. תערובת מבשלים עד הרוטב מחומם דרך, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
8
מסדרים כמחצית פרוסות החצילים לתחתית תבשיל קדרה רדוד כדי לכסות לחלוטין. מצקת כמחצית רוטב הבשר על החצילים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
מצקתמצקת
9
מפזרים 1/4 גבינת פרמזן כוס על הרוטב. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
10
מקציפים ביצה עם 2 כפות גבינת פרמזן; לשפוך מעל החלק העליון של התבשיל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
11
אופים בתנור שחומם מראש עד מבעבע בקצוות וחם במרכז, 20 עד 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®