קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

חציל בגריל כבוש

חציל בגריל כבוש
חציל בגריל כבוש עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 84 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. אם יש לכם רסק צ'ילי, עלי פטרוזיליה טריים, עלי נענע טריים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הרביעי ביולי יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 26%, וזה לא כל כך מרהיב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם חציל כבוש, קרודו טונה עם חציל כבוש, ו חציל כבוש דרום הודי.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מוציאים את קצה הגבעול מהחצילים.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
3
חותכים כל חציל לשניים לאורכו, ופורסים לפרוסות ירח בעובי חצי אינץ'. בקערת ערבוב גדולה זורקים את החציל עם המלח הכשר ומניחים לעמוד כ-15 עד 20 דקות. שוטפים ומייבשים היטב את החציל, וזורקים עם 2 כפות משמן הזית וקורט פלפל.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
4
מחממים מחבת גריל על אש גבוהה. כשמחבת הגריל חמה, מבשלים את פרוסות החצילים עד שהם מסומנים יפה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
5
בינתיים בקערת ערבוב קטנה הקציפו את הסוכר והשום לחומץ, הקציפו פנימה את רסק הצ ' ילי ושמן הזית שנותר.
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים את עשבי התיבול ובודקים תיבול במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
7
כשהחציל מסומן יפה משני הצדדים מוציאים אותו מהתבנית ומוסיפים אותו מיד למרינדה (תבנית אפייה רדודה עובדת יפה כדי להבטיח שכל החציל מצופה במרינדה).
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
8
נותנים לחציל להתקרר לטמפרטורת החדר ומגישים, או מקררים בכלי אטום.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי