קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

חציל יווני, עגבניות ופיצה פטה

חציל יווני, עגבניות ופיצה פטה
חציל יווני, עגבניות ופיצה פטה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 568 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, בזיליקום, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. וזה די גרוע. מתכונים דומים: פיצה יוונית עם פטה, פיצה בגריל עם חצילים, עגבניות ופטה, ו פיצה לחם שטוח חצילים ופטה.

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים, ולהניח בצד.
2
חותכים חצילים חצייה לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
3
מברישים את שני הצדדים באופן שווה עם שמן, ומניחים על גיליון אפייה מצופה בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
4
צלייה 2 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
5
מסדרים חצילים באופן שווה על פיצה קרום; העליון עם תערובת עגבניות, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
6
אופים ב 450 במשך 8 עד 10 דקות או עד מחומם היטב.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
7
מגישים באופן מיידי.
8
* 1 עגבניה גדולה, שזורעה וקצוצה, ניתן להחליף לעגבניות ענבים; 4 סיבובי פיתות או 1 כיכר לחם צרפתית ניתן להחליף לפיצה.
מרכיבים שתצטרך
לחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ' וללילהלחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ' וללילה
לחם צרפתילחם צרפתי
8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'