חציל מצופה גבינה אפוי
חציל מצופה גבינה אפוי יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 287 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חצילים, פאנקו, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו קינואה מצופה בקישואים אפויים שלוש גבינות זוקיני וחצילים פרמזן, צ'יפס חציל אפוי מצופה בפנקו עם איולי קשיו בקארי, ו פאנקו מצופה בדלעת וגבינת עיזים מקרוני וגבינה אפויים (מתכונים דומים).