חצילים ועגבניות מוקפצים

חציל מעושן ועגבניות עשוי להיות רק המנה בצד שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מלח נמוך, בזיליקום, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: Rigatoni עם חצילים ועגבניות מטוגנים, סלט חצילים צלויים עם בצל מטוגן, שום ועגבניות, ו דיונון מוקפץ עם חצילים מטוגנים.