חשיש מתוק Patater
חשיש מתוק Patater יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 303 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך בטטה, שום מגורען, פלפלים cubanelle, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו חשיש בטטה, חשיש בטטה, ו תפוחי אדמה מתוקים וחשיש חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
מערבבים את תפוחי האדמה המתוקים, חמאה, שמן צמחי, פלפלים, בצל, אבקת צ ' ילי ושום מגורען בקערת ערבוב גדולה. מתבלים עם קצת מלח ופלפל וזורקים, מוודאים שהכל מצופה באופן שווה.
מורחים את התערובת על מגש אפייה ומניחים בתנור.
אופים עד תפוחי האדמה הם סכין במכרז עם חיצוני פריך, על 20 דקות, ערבוב פעמיים במהלך תהליך הבישול.
הסר את החשיש מהתנור, להגדיל את טמפרטורת התנור לטיגון ולטגן במשך 5 דקות לחום. כדי לסיים, לזרוק את תפוחי האדמה עם פטרוזיליה קצוצה ומתבלים עם מלח ופלפל.