טאבולה-סלט מזרח תיכוני

Name: טאבולה-סלט מזרח תיכוני
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק כוסברה קצוצה בסדר; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מלפפון הקוביות בסדר; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מנטה קצוצה וטריה משובחת; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה טרייה קצוצה; 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא פלפל שחור טחון טרי; 6 לימונים, מיץ של; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בקוביות משובחות מאוד בצל; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק סלאמי קוביות בסדר; 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עגבניות קוביות בסדר; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שמן זית כתית

המתכון Tabbouleh-סלט המזרח התיכון מוכן תוך כ 10 דקות, והוא בהחלט מרהיב חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 539 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו בצל קוביות מאוד, פלפל טחון, שמן זית בתולה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקוסקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס מנגו קוסקוס כקינוח. מתכונים דומים: סלט מזרח תיכוני, סלט מזרח תיכוני, ו סלט מזרח תיכוני.