קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות75
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טאקו דגים
טאקו דגים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 522 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן זה ... יקר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. גשו לסופר וקנו סלסה, חלפיניו, פתיתי פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. מתכונים דומים: ג'ק Crevalle (או דגים אחרים) טאקו דגים, טאקו דגים, ו טאקו דגים.
הוראות
1
מערבבים פלפל שחור, פתיתי פלפל אדום, כמון. לשפשף הליבוט בתערובת; לטגן בשמן זית עד השחמה, כ 3 דקות בכל צד. מחלקים דגים בין טורטיות; למעלה כל אחד עם חצי חסה, גבינה, סלסה, יוגורט.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף]()
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר]()
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר![הליבוט]()
הליבוט![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי]()
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
הליבוט
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
רוטב חמוציות, להגשה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
¼ כפית אורגנו
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי2
מערבבים אורז חום עם עגבניות, jalapeo; לשרת עם טאקו.
מרכיבים שתצטרך![מלח תיבול של Lawry]()
מלח תיבול של Lawry![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מלח תיבול של Lawry
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'3
מערבבים פלפל שחור, פתיתי פלפל אדום, כמון. לשפשף הליבוט בתערובת; לטגן בשמן זית עד השחמה, כ 3 דקות בכל צד. מחלקים דגים בין טורטיות; למעלה כל אחד עם חצי חסה, גבינה, סלסה, יוגורט.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף]()
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר]()
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר![הליבוט]()
הליבוט![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי]()
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדרהליבוט1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוציםרוטב חמוציות, להגשהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה¼ כפית אורגנוסכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוימרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 כף מלח לורי או אחר]()
1/2 כף מלח לורי או אחר26-inchs![טורטיות תירס 6 אינץ]()
טורטיות תירס 6 אינץ0(יכול להיות או להרחיק)![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![הליבוט חסר העור]()
הליבוט חסר העור11 קילו קישואים,![חלפיניו, חתוך לקוביות]()
חלפיניו, חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חסה, גרוסה]()
חסה, גרוסה3(יכול להיות או להרחיק)![יוגורט יווני דל שומן]()
יוגורט יווני דל שומן2(יכול להיות או להרחיק)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)0(יכול להיות או להרחיק)![שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף]()
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף2(חוֹרֶף)![שומן מופחתת מגורר גבינה מקסיקנית תערובת]()
שומן מופחתת מגורר גבינה מקסיקנית תערובת2(חוֹרֶף)![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 כף מלח לורי או אחר26-inchs
טורטיות תירס 6 אינץ0(יכול להיות או להרחיק)
¼ כפית אורגנו113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
הליבוט חסר העור11 קילו קישואים,
חלפיניו, חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חסה, גרוסה3(יכול להיות או להרחיק)
יוגורט יווני דל שומן2(יכול להיות או להרחיק)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)0(יכול להיות או להרחיק)
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף2(חוֹרֶף)
שומן מופחתת מגורר גבינה מקסיקנית תערובת2(חוֹרֶף)
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות, קצוץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא יין FitVine פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
