מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
בוריטוס פיקניק חם (
נאצ'וס עוף מול
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
פונץ' תות חמצמץ
גוואקמולי קדוש ושום
מטבל פירות תות
פיאסטה טמאלס
סלט טאקו
בוריטו שעועית אדומה ואורז
פהיטס חזיר פלפל
מתכונים קשורים
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מגזין

טאקו דגים בגריל

טאקו דגים בגריל
המתכון טאקו דגים בגריל יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 548 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לך אבקת שום, יוגורט, מלח ים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היוגורט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. מתכונים דומים: טאקו דגים בגריל, טאקו דגים בגריל, ו טאקו דגים בגריל.

הוראות

1
לטאטא יחד מרכיבים לרוטב לבן לקרר עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
2
מערבבים מיץ ליים, שמן וכמון בצלחת רדודה לא מגיבה מספיק קטנה רק כדי להחזיק את הדגים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
דַק-דַק-
3
מוסיפים דגים ופונים למעיל במרינדה. מתבלים עם מלח ופלפל ודגים במרינדה בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות. או לערבב תבלינים יבשים יחד ומפזרים על שני הצדדים של דגים.מחממים גריל בינוני חם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מברשת גריל באח עם שמן. גריל דגים עד רק מבושל דרך, על 3-5 דקות לכל צד. לשבור דגים לחתיכות גדולות.ממלאים טורטייה עם דגים וליווי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
טפטוף עם רוטב לבן וסוחטים טריזי ליים טריים על טאקו.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

מרכיבים

1אוראו ממולאים כפולים1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1אוראו ממולאים כפוליםרוטב חם או ¼ כפית אבקת צ'יפוטלה קרקע (אופציונלי) (טאקו בצד השמאל יש רוטב עם אבקת צ' יפוטלה, טאקו בצד הימין יש רוטב בלי)רוטב חם או ¼ כפית אבקת צ'יפוטלה קרקע (אופציונלי) (טאקו בצד השמאל יש רוטב עם אבקת צ' יפוטלה, טאקו בצד הימין יש רוטב בלי)454פלפל האבנרודג לבן מוצק, כגון הליבוט או מח דג לבן מוצק, כגון הליבוט או מח " י1אוראו ממולאים כפוליםפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)כמון טחוןכמון טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ליים סחוט טרימיץ ליים סחוט טרי1גבינת פרמזן מגוררתמיץ ליים סחוט טרימיץ ליים סחוט טרי6קרום: פירורי קרקר גרהםמיונז (אני אוהב Vegenaise ללא סויה)מיונז (אני אוהב Vegenaise ללא סויה)4קצת קישואים קצוציםשמן (לצחצוח גריל)שמן (לצחצוח גריל)2קרום: פירורי קרקר גרהםשמן זית לא מזוקקשמן זית לא מזוקק8טורטיות תירס 6 אינץ', התחמם או על גריל או מחומם מחבת מחבת עד גמישטורטיות תירס 6 אינץ', התחמם או על גריל או מחומם מחבת מחבת עד גמיש2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים4קצת קישואים קצוציםטרי פיקו דה גאלו (סלסה), טרי סיד לחתוך פלחיטרי פיקו דה גאלו (סלסה), טרי סיד לחתוך פלחי4קצת קישואים קצוציםאבוקדו פרוס, ממרח אבוקדו, בצל אדום כבוש או צנוניות, נאפה מגורר, סבוי או כרוב ירוק או סלט כרובאבוקדו פרוס, ממרח אבוקדו, בצל אדום כבוש או צנוניות, נאפה מגורר, סבוי או כרוב ירוק או סלט כרוב4קצת קישואים קצוציםלשפשף יבשלשפשף יבש1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם1צביטהקמצוץ מלח יםקמצוץ מלח ים4קצת קישואים קצוציםמלח ים ופלפל שחור טחון טרימלח ים ופלפל שחור טחון טרי6קרום: פירורי קרקר גרהםיוגורט לא ממותק שלםיוגורט לא ממותק שלם4קצת קישואים קצוציםאואו

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
תחתיות ארטישוק לימון
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (