קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טאקו עלי חסה

טאקו עלי חסה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים מקסיקניים, אז נסו טאקו עלי חסה. מתאים ל-12 ומחירו 71 סנט למנה מנות. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וקטוגני יש 206 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. מתכון זה מכלמתכונים יש 11 אוהדים. אם יש לכם עגבניות רומא, תיבול טאקו, עלי חסה רומאיים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון 47%, המנה הזו מוצקה. נסו סלט חסה עלים נבול, חזיר בכוסות עלי חסה, ו חסה עלי בייבי עם זיתים ואבטיח (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים פלפל ירוק ובצל צהוב במחבת על אש בינונית עם שמן זית ומרק עוף עד שהבצל שקוף, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
מרק עוףמרק עוף
בצלבצל
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
חותכים בשר בקר טחון לחתיכות קטנות; מניחים למחבת נפרדת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים בקר טחון בתיבול טאקו עד שהבשר משחים ומתפורר, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
בשר טחוןבשר טחון
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מסננים עודפי שומן.
4
מפזרים עגבניות רומא עם מלח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
רומה עגבנייהרומה עגבנייה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מניחים גבינת צ ' דר לקערה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
ממלאים כל עלה חסה בכ -2 כפות מילוי בקר; למעלה עם 1 עד 2 כפיות תערובת פלפל ירוק, עגבניות רומא, בערך 1 1/2 כפות גבינת צ ' דר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
פלפל ירוקפלפל ירוק
עלי חסהעלי חסה
רומה עגבנייהרומה עגבנייה
בקרבקר