קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות30
ציון בריאות4
מגזין

טארטלטים סקווש עם פסטו כרוב

טארטלטים סקווש עם פסטו כרוב
טארטלטים סקווש עם פסטו כרוב יכול להיות רק קטוגני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 30 מנות עם 165 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. ו 3 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם כרוב תינוקות, גבינת קומטה, מלח ופלפל כשר, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה עובד גם הר ד ' אובר סביר. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 41%. ספגטי סקווש עם פסטו כרוב, דלעת בלוט צלויה עם פסטו קייל, ו וולינגטון סלק וסקווש עם פסטו קייל דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים את התנור ל -400 מעלות צלזיוס. זורקים את הדלעת והשום עם שמן הקוקוס על תבנית עם מסגרת ומפזרים 1/4 כפית כל מלח ופלפל. צולים, זורקים באמצע הדרך, עד שהדלעת רכה וזהובה, בערך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
שמן קוקוסשמן קוקוס
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מכינים את הפסטו: מקלפים את השום הקלוי.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
מפזרים קורט מלח ומועכים עם הצד השטוח של סכין השף להכנת משחה; מעבירים למעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
שפים סכיןשפים סכין
4
מוסיפים את הפקאנים ודופקים עד שהם טחונים דק.
מרכיבים שתצטרך
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
5
מוסיפים את הכרוב ו 1/4 כפית מלח ודופקים עד לקצוץ. כשהמנוע פועל מוסיפים בהדרגה את שמן הזית והמחית לתערובת אחידה. (ניתן להכין את הפסטו יום קדימה; מכסים ומכניסים למקרר עד שהוא מוכן להרכבה.)
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
כרובכרוב
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
6
מסדרים את קליפות הפילו על תבנית עם נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות Filo מיניקונכיות Filo מיני
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
7
מוסיפים כ 1 כפית פסטו לכל אחד, ולאחר מכן מוסיפים 1 או 2 חתיכות של סקווש ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
סכין קילוףסכין קילוף
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
8
אופים עד שהגבינה נמסה, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
9
מגישים חם.
10
צילום: ג ' ף האריס/סטודיו ד.

יין מומלץ: קרם שרי, יציאה, Moscato Dasti

ניתן לשלב טארטלט עם שרי שמנת, פורט ומוסקטו ד ' אסטי. כלל זיווג יין נפוץ הוא לוודא שהיין שלך מתוק יותר מהאוכל שלך. קינוחים עדינים משתלבים היטב עם מוסקטו ד ' אסטי, קינוחים אגוזים עם שרי שמנת וקינוחי קרמל או שוקולד משתלבים היטב עם פורט. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא נ. ב. סולרה קרם שרי. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
נ. ב. סולרה קרם שרי
נ. ב. סולרה קרם שרי
לשרי קרם סולרה גוון ענבר מבריק ונחושת עמוקה. עם ניחוחות חמאה ופקאן, ניחוחות האגוזים המלוחים המתוקים והתבלינים החומים נושאים מבטא קרמל מורכב. כניסה מתוקה מובילה לחיך מעוגל, שופע ומלא גוף בינוני עם גימור ארוך וטעים.