טבילה מהירה וקלה
צריך מתאבן ללא גלוטן וצמחוני? מטבל מהיר וקל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו תערובת גבינת צ'דר-מונטריי, שעועית מטוגנת, סלסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. . וזה לא כזה אדיר. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, מהיר וקל – מרק עגבניות תוצרת בית-אין כמו מרק חם וטרי לארוחת ערב מהירה, ו צ'ילי קל ומהיר (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים את השעועית המטוגנת על תחתית תבשיל קדרה.
שכבה של שמנת חמוצה, סלסה וגבינה מגורדת לתוך תבשיל הקדרה.