טונה צרובה במחבת עם מנגל פלפל

טונה צרובה במחבת עם Mélange פלפל שומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 371 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, זיתים קלמטן, שמן זית אקסטרווגין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. נסו סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, פוטנסקה טונה צרובה עם לביבות שומר, ו סלט טונה צרוב שומר כתום (מתכונים דומים).