טונה תירס מתוק פסטה לאפות

טונה מתוקה תירס לאפות פסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. זה מתכון pescatarian מגישה 3 . מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 499 קלוריות. אם יש לך טונה, גבינה, חלב, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הגבינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח ביאנקה גבינה בגריל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כדורי טונה עם אפונה & פסטה תירס, פרוסת טונה ותירס מתוק, ו Cheat ' s טונה & sweetcorn פנקייק (מתכונים דומים).