צריך ללא גלוטן הר ד ' אובר? טוסטדות עוף יכולות להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 44 גרם חלבון, 39 גרם שומן, ובסך הכל 673 קלוריות. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. צאו לחנות ואספו אבוקדו, מלח ופלפל טרי סדוק, גבינת פטה קלה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. 10 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה הוא תקציב ידידותי מתכון לחובבי אוכל מקסיקני. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 74%. ציון זה מוצק. נסו טוסטדות עוף, טוסטדות עוף, ו טוסטדות עוף עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מורחים את הטוסטדות עם השעועית המטוגנת מחדש. למעלה עם העוף, החסה, טבעות הבצל, הצנוניות והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת
צנון
Tostadas
עוף שלם
חסה
גבינה
מורחים
בצל
3
מזלפים שמנת חמוצה, מעליהם בובת סלסה ומגישים.;
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה
סלסה
4
שלב את העגבניות, האבוקדו, הכוסברה, הצ ' ילה ומיץ הלימון בבלנדר ומחית עד לקבלת תערובת חלקה. מתבלים את הסלסה במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מיץ לימון
Tomatillos
עלי וגבעולי כוסברה
אבוקדו
פלפל צ ' ילי
סלסה
ציוד שתשתמש בו
בלנדר
5
מעבירים לקערת הגשה, מכסים ומכניסים למקרר עד 2 שעות או עד שהם מוכנים לשימוש.
ניתן לשלב את טוסטאדות עם פינו נואר, יין מבעבע וריזלינג. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול לטעות עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות עדן קרע ואליאנט כרם פינו נואר. סוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-25 דולר לבקבוק.