טוסטים בצל פרמזן Herbed

מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. מתאים ל-25 מנות. גשו לסופר וקנו באגט ארוך, פלפל, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פילה חזיר פילה עם טוסטים פרמזן-פלפל, צלעות חזיר בצלים עם פרמזן, ו טוסט גבינת ריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

מערבבים מיונז, פרמזן, בצל ירוק, שמיר, מיץ לימון ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

בצל ירוק

מיץ לימון

מיונז

פרמזן

פלפל

שמיר

הגדר פרוסות בגט על תבנית אפייה לצלות על 4 ב. מחום רק עד שמתחיל חום, על 1 דקה. הפוך פרוסות מעל ולהפיץ תערובת פרמזן בנדיבות על גבי. לצלות עד ציפוי הוא מבעבע ומתחיל חום, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בגט