טורטיות גבינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Quesadillas קונפטי. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 537 קלוריות. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מיץ לימון, כוסברה, פלפל חלפיניו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מתכונים דומים: נקניק ברביקיו, בייקון ואננס Quesadillas (AKA Bbq הוואי פיצה Quesadillas), Quesadillas de Pollo (Quesadillas עוף), ו טורטיות אננס Dak Bulgogi Quesadillas (אננס פיקנטי קוריאני BBQ עוף Quesadillas).
הוראות
מרגרינה חום במחבת nonstick בינונית על חום בינוני.
מוסיפים בצל, תירס, ושום, ומטוגנים 30 שניות.
להוסיף עגבניות jalapeo; לטחון 4 דקות. מערבבים שרימפס, מיץ לימון, כוסברה, ומלח; לטגן 3 דקות.
הסר תערובת תירס מ מחבת; להתחמם.
מקום 1 טורטייה במחבת בינונית nonstick מעל חום בינוני; למעלה עם 1/4 כוס גבינה. כפית 1/2 תערובת תירס על גבי גבינה; למעלה עם טורטייה. מבשלים 3 דקות לחיצה למטה עם מרית עד גבינה נמסה. הפעל בזהירות; לבשל עד מחומם היטב (על 1 דקה). חזור על הנוהל עם שאר טורטיות, גבינה, תערובת תירס.
חותכים כל quesadilla לרבעים; לשרת עם סלסה שלושה פלפל.