קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

טורטיות חזיר וגבינה לארוחת בוקר

טורטיות חזיר וגבינה לארוחת בוקר
טורטיות חזיר וגבינה לארוחת בוקר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 538 קלוריות. . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חזיר, סלסה, טורטיות קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. נסוארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, טורטיות ארוחת בוקר, ו Ham Hawaiian ומחווני גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכים יחד ביצים וחלב.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
2
מחממים מחבת משומנת קלות (או מחבת לא-מקל) מעל חום גבוה בינוני ומבשלים תערובת ביצים, ערבוב מדי פעם, עד המשרד. כאשר כמעט נעשה, מערבבים בשר חזיר, בצל ירוק, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
כף 1/4 של תערובת הביצה על גבי כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
4
מפזרים את הביצים עם גבינה, לקפל מעל טורטייה לעשות רול העליון עם סלסה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
Dientes De AjoDientes De Ajo
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)