קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טורקיה Picadillo

טורקיה Picadillo
טורקיה Picadillo עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם פלפל, צ'ילי, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו טורקיה Picadillo, טורקיה Picadillo, ו טורקיה Picadillo (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים בצל ושום; מבשלים 2 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
3
מוסיפים עגבניות קצוצות וצ ' ילי ירוק; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בסוכר חום, קינמון, כמון, פלפל שחור, ומלח; לבשל 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
סוכר חוםסוכר חום
קינמוןקינמון
עגבנייהעגבנייה
כמוןכמון
מלחמלח
4
להפחית את החום לנמוך. מערבבים בצימוקים, צלפים, חומץ ושרי; מבשלים 3 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
צימוקיםצימוקים
חומץחומץ
צלפיםצלפים
שרי.שרי.
5
מוסיפים תרנגול הודו, ערבוב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
6
הסר מהחום.
7
טורטיות חמות על פי הוראות החבילה. כפית על תערובת 1/3 כוס טורקיה על כל טורטייה; לקפל במחצית.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
טורקיה כולהטורקיה כולה

ציוד