קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

טורקיה וסלט חזיר עם ירקות

טורקיה וסלט חזיר עם ירקות
מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.03 דולר למנה. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, וכל מתכון 30 יש 269 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן צמחי, טימין, ירקות סלט וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה די גרוע. נסו טורקיה / עוף מעורב סלט ירקות עם קיווי ותותים ב, טורקיה-סלט ירקות מעורב עם תותים, קיווי וקשיו ברוטב שומשום דבש, ו עשב רוקפור-קציצות הודו ממולאות עם זיגוג תפוחים חמוציות וירקות סלט (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב שמן, 1 כף חומץ, 1/8 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל; לזרוק עם ירקות. מסדרים על מגש או צלחות בודדות בקערה, משלבים מיונז, חרדל, טימין ושאר חומץ, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ירוקירוק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים הודו, חזיר, ענבים ובצל; לזרוק למעיל. כפית על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ענביםענבים
ירוקירוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
3
מקשטים עם שקדים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)