מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת
מטבל יוגורט אננס
סלסה אבטיח
לימונדה ורודה
סלסה של אבטיח
טארטלטים שזיפים מעוצבים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
תירס בסנדלר
עוגיות אגוזי מוקה
סלט פירות זוהר
מתכונים קשורים
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
תבשיל מקרוני עוף
מגזין

טיפים של Utokia עבור ג'ינג'ר שרימפס & ברוקולי

טיפים של Utokia עבור ג'ינג'ר שרימפס & ברוקולי
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? טיפים של Utokia המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שרימפס, ג'ינג'ר, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בנייר האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אין לאפות עוגיות אורז פצפוצי ינשוף כקינוח. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית נסו * שרימפס ג'ינג'ר ברוקולי, שרימפס ג'ינג'ר וברוקולי מוקפץ, ו מומחה ויסקי ויסקי טעימות טיפים קוקטייל ג'ינג'ר גרוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F. לקרוע ארבעה גיליונות 15 אינץ ' של נייר קלף ריינולדס. מקפלים כל גיליון לשניים מקמט אותו במרכז.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תנורתנור
2
חותכים כל לצורת לב; להתפתח.
3
מחלקים ברוקולי ושרימפס באופן שווה על מחצית מכל גיליון ליד קמט.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
שרימפסשרימפס
4
מערבבים שום, שמן שומשום, זנגביל ורוטב סויה. כפית 1/4 התערובת באופן שווה על ברוקולי וחסילונים על כל גיליון.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
רוטב סויהרוטב סויה
ברוקוליברוקולי
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
שרימפסשרימפס
5
מקפלים מעל מחצית אחרת של כל גיליון כדי לצרף מרכיבים. החל מלמעלה, לעשות קפלים חופפים קטנים לאורך כולו של קלף כדי לאבטח קצוות יחד. טוויסט לקפל האחרון מספר פעמים כדי להפוך את חותם הדוק.
6
מניחים חבילות קלף על תבנית אפייה גדולה עם צדדים 1 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים 13 עד 15 דקות או עד שרימפס נעשה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מניחים מנות קלף על צלחות ארוחת ערב. חותכים בזהירות X בחלק העליון של כל חבילה; לפתוח בזהירות, המאפשר קיטור לברוח.
9
מגישים באופן מיידי.

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Aalois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
אלויס לגדר טרה אלפינה Vigneti delle Dolomiti פינו Grigio
אלויס לגדר טרה אלפינה Vigneti delle Dolomiti פינו Grigio
אלויס לגדר טרה אלפינה פינו גריג ' יו הוא צהוב בהיר בצבע עם ניחוחות פרחוניים בולטים עם שמץ של תבלין; בינוני בעל גוף עם מינרליות טובה וגימור מדויק. זוגות היטב עם דגים רכיכות, עופות, בשר לבן כמו המתנע או עם הארוחה
זרקת אטריות בקר אסייתית
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
ממרח פירות ים חם
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
מהפך קטיפה שרימפס
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד