טפנד ארטישוק

טפנד ארטישוק עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה מ blog.fatfreevegan.com יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל טחון, צלפים, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: טפנד ארטישוק, טפנד ארטישוק, ו טפנד ארטישוק.