טפנד עבה

ממרח זיתים עשוי להיות בדיוק התבלין שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא קליפת לימון, פימיאנטו-זיתים ממולאים, אנשובי מלא בשמן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו טפנד זיתים מעורב עבה, ממרח זיתים, ו טפנדwee (מתכונים דומים).