טרטן אספרגוס אבוקדו

טרטן אספרגוס אבוקדו הוא טבעוני ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1110 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לכם כמה ארוגולה, זרעי קימל, גרעיני חמניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: טרטן אספרגוס מגולח, טרטן אבוקדו סלמון מעושן, ו תירס, אבוקדו, טרטן צנון.