טרטן אספרגוס מגולח

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל טארטין אספרגוס מגולח. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 267 קלוריות. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, שמן זית איכותי, ריקוטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טרטן אספרגוס אבוקדו, טרטן הטונה של מאפיית טרטן, ו ספגטי עם אספרגוס מגולח (מתכונים דומים).