קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות72
מתכונים קשורים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טרטר טונה פיקנטי
טרטר טונה פיקנטי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 584 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו טונה באיכות של סושי, שמן בוטנים, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו טרטר טונה פיקנטי, טרטר טונה פריך חריף, ו טרטר טונה חריף בקונוסים שומשום מיסו (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![אבוקדו בשל]()
אבוקדו בשל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כוסברה, קצוצה דק]()
כוסברה, קצוצה דק2![מלפפונים אורגניים, מצוננים, וחותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ', או 24 צ'יפס]()
מלפפונים אורגניים, מצוננים, וחותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ', או 24 צ'יפס1(יכול להיות או להרחיק)![חרדל יבש]()
חרדל יבש11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר, מקולף ומגורד]()
ג'ינג'ר, מקולף ומגורד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חלפיניו קצוץ דק]()
חלפיניו קצוץ דק0(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1![לימון טרי, חתוך לשניים]()
לימון טרי, חתוך לשניים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות11 קילו קישואים,![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן12(חוֹרֶף)![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז1![בצל ירוק, קצוץ דק]()
בצל ירוק, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר1( חצילים)![שאלוט, חתוכה לקוביות קטנות]()
שאלוט, חתוכה לקוביות קטנות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 lb סושי בכיתה טונה; לחתוך לחתיכות קטנות, מקום בקערה, כיסוי, ומקרר]()
1/2 lb סושי בכיתה טונה; לחתוך לחתיכות קטנות, מקום בקערה, כיסוי, ומקרר
אבוקדו בשל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כוסברה, קצוצה דק2
מלפפונים אורגניים, מצוננים, וחותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ', או 24 צ'יפס1(יכול להיות או להרחיק)
חרדל יבש11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר, מקולף ומגורד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חלפיניו קצוץ דק0(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1
לימון טרי, חתוך לשניים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות11 קילו קישואים,
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן12(חוֹרֶף)
חומץ יין אורז1
בצל ירוק, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כוס אדמה קפוא, מופשר1( חצילים)
שאלוט, חתוכה לקוביות קטנות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 lb סושי בכיתה טונה; לחתוך לחתיכות קטנות, מקום בקערה, כיסוי, ומקרריין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו ניקל וניקל האריס ויניארד עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
