קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

טריאקי משך כריכי חזיר

טריאקי משך כריכי חזיר
טריאקי כריך חזיר משך הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 383 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, צלי כתף חזיר, לחמניות המבורגר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח היפני. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-10 דקות. נסו בירה לבישול איטי משך חזיר & BBQ משך כריכי חזיר, בישול איטי טריאקי משך חזיר, ו ברביקיו משך כריכי חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים צלי לשניים. במחבת גדולה, צלי חום בשמן; מקום 5-qt. בישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הבצל, 1/2 כוס רוטב טריאקי ומיץ אננס. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 7-9 שעות או עד הבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
הסר צלי; להפריש. בקערה קטנה, לשלב קמח ורוטב טריאקי שנותר עד חלקה; מערבבים לתוך מיצי בישול. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 30-40 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
לגרוס בשר עם שני מזלגות; לחזור לבישול איטי ולחמם דרך. כפית 1/2 כוס על כל לחמניה; למעלה עם פרוסת אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ