קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

טריאקי משך כריכי חזיר

טריאקי משך כריכי חזיר
טריאקי כריך חזיר משך הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 383 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, צלי כתף חזיר, לחמניות המבורגר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח היפני. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-10 דקות. נסו בירה לבישול איטי משך חזיר & BBQ משך כריכי חזיר, בישול איטי טריאקי משך חזיר, ו ברביקיו משך כריכי חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים צלי לשניים. במחבת גדולה, צלי חום בשמן; מקום 5-qt. בישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים את הבצל, 1/2 כוס רוטב טריאקי ומיץ אננס. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 7-9 שעות או עד הבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
הסר צלי; להפריש. בקערה קטנה, לשלב קמח ורוטב טריאקי שנותר עד חלקה; מערבבים לתוך מיצי בישול. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 30-40 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
לגרוס בשר עם שני מזלגות; לחזור לבישול איטי ולחמם דרך. כפית 1/2 כוס על כל לחמניה; למעלה עם פרוסת אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס