קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טריאקי קישואים ובצל

טריאקי קישואים ובצל
טריאקי קישואים ובצל עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 3 גרם חלבון , 6 גרם שומן ובסך הכל 93 קלוריות . מתכון ללא גלוטן זה מגיש 4 ומחירו 54 סנט למנה . אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח היפני. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, בצל, רוטב טריאקי ושומשום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). נסו מקלות עוף טריאקי אפויים , טריאקי מוקפץ בקר וטריאקי עוף עם אטריות סובה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מטגנים את הקישואים והבצל בחמאה במשך 7-8 דקות או עד שהם רכים; לְנַקֵז. מערבבים את רוטב הטריאקי והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
לחם שיפון בהיר עתיק יומין, חתוך לקוביותלחם שיפון בהיר עתיק יומין, חתוך לקוביות
20 קופסאות שימורים (2-1/4 אונקיות כל אחת) זיתים בשלים פרוסים, סחוטים20 קופסאות שימורים (2-1/4 אונקיות כל אחת) זיתים בשלים פרוסים, סחוטים
1-1/2 כוסות חרדל מוכן1-1/2 כוסות חרדל מוכן
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (16 אונקיות) בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילה אחת (16 אונקיות) בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
2
מפזרים שומשום.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)