קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו

יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 235 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך שוקולד, מנגו, אבקת מאצ'ה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו, פטל לבן שוקולד בלונדיניות עם מאצ'ה מערבולת, ו

הוראות

1
מערבבים מנגו עם 2 כפיות סוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
2
בואו maceratefor 30 דקות.
3
מניחים שוקולד לבן בקערת מתכת מעל סיר שלמים חסימים ומערבבים עד מומסים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
הסר מהחום ולהקציף עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
5
בואו להתקרר מעט. בהדרגה להקציף יוגורט.מחלקים תערובת בין 2 קערות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
6
להקציף הנותרים 2 כפיות סוכר matchapowder בקערה קטנה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
הוסף 1 כף מים; להקציף כדי ליצור משחה עבה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
8
Addpaste לקערה 1 עם שוקולד לבן-yogurtmixture; להקציף להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
9
מחלקים מנגו בין 4 Fashionedglasses הישן. הפוך היטב בתערובת יוגורט ירוק ויוצקים תערובת יוגורט לבן למרכז.מקפלים פעם או פעמיים, רק מספיק ליצורבנות. כף מעל מנגו, חלוקה שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
10
למנה: 234 קלוריות, 9 גרם שומן, 33 גרם פחמימות
11
בתיאבון