קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

יוגורט אפרסק קפוא

יוגורט אפרסק קפוא
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו יוגורט אפרסק קפוא. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל 146 קלוריות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חלב, תמצית ונילן, יוגורט וניל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מ טעם הבית יש 119 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. הציון הזה די טוב. נסו יוגורט קפוא אפרסק, יוגורט קפוא אפרסק, ו יוגורט קפוא אפרסק עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים אפרסקים בבלנדר. מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה; מניחים בצד. בסיר קטן, מפזרים ג ' לטין על חלב; תן לעמוד במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מחממים על אש נמוכה, תוך ערבוב עד ג ' לטין הוא מומס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה סוכר ומלח עד להמסת הסוכר.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
מוסיפים את היוגורט, הווניל והאפרסקים השמורים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
5
מילוי גליל של מקפיא גלידה שני שלישים מלא; להקפיא לפי הוראות היצרן. כאשר הגלידה קפואה, מעבירים לכלי מקפיא; להקפיא 2-4 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב