מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות19
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
מתכונים קשורים
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
מגזין

יוגורט חזה עוף בגריל עם סלסה של פלפל אדום צלוי אננס

יוגורט חזה עוף בגריל עם סלסה של פלפל אדום צלוי אננס
יוגורט חזה עוף בגריל עם סלסן פלפל אדום קלוי אננס היא מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת מכילה 360 קלוריות, 38 גרם חלבון ו-15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן. למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. זהו מתכון ידידותי לתקציב לחובבי אוכל מקסיקני. אם יש לכם רוטב חריף, לימון, שיני שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-25 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 55%. מתכונים דומים: חזה עוף עם כריך פלפל אדום קלוי, כריך עוף עם פלפל אדום קלוי, זיתי קלמטן ויוגורט עשבי תיבול, וכריך עוף עם פלפל אדום קלוי, זיתי קלמטן ויוגורט עשבי תיבול.

הוראות

1
מערבבים בקערה גדולה את היוגורט, שמן הזית, השום, הבזיליקום, האורגנו, גרידת הלימון, המלח והרוטב החם.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את העוף ומערבבים היטב לציפוי. מקררים למשך שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מחממים מראש מחבת גריל מברזל יצוק על אש גבוהה במשך 4 עד 5 דקות או מחממים מראש גריל חיצוני.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מניחים את העוף על הגריל ומבשלים 4 דקות לכל צד, עד שהעוף יציב למגע.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
מגש ומקשט בפלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימוןקליפות מלימון
6
מגישים חם או בטמפרטורת החדר עם סלסה בצד.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
7
שמים את כל החומרים בקערת ערבוב קטנה ומערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
8
מניחים בקערה דקורטיבית ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

אפשר לשלב מקסיקני עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא גם זיווג בטוח. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא NV Ruinart, Wine. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-89 דולר.
NV Ruinart, יין
NV Ruinart, יין
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול