קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

ירוק עגבניות פסטה לזרוק

ירוק עגבניות פסטה לזרוק
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פסטה עגבניות ירוקות לזרוק. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.5 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 423 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -41 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם בצל, עגבניות, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 88%. מתכונים דומים: עגבניות פסטה לזרוק, שעועית ירוקה, ענבים ופסטה, ו עגבניות-שומשום פסטה לזרוק.

הוראות

1
במחבת גדולה מחממים את שמן הזית על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הבצל ומקפיצים עד לריכוך. מערבבים פנימה את העגבניות הירוקות, ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מנמיכים את האש לנמוך בינוני, ומבשלים כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פלפלים תאילנדיםפלפלים תאילנדים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
בינתיים בסיר גדול של מלוחים רותחים, מים מבשלים פסטה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מסננים.
5
זורקים פסטה עם עגבניות. למעלה עם גבינת הפטה המפוררת.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי