ירקות בגריל כריכי חמאה אנשובי
זה מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 506 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה מ "אוכל רציני" יש 40 אוהדים. גשו לסופר וקנו קישואים, עלי כוסברה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סינטה בגריל עם אנשובי-חמאת לימון וברוקולי רב, כריכי ירקות בגריל, ו כריכי ירקות בגריל.
הוראות
בקערה קטנה, לשלב חמאה, אנשובי, וגרידת לימון. תניח בצד.
מחבת גריל חום מעל חום בינוני גבוה.
מברשת שני הצדדים של כל פיסת נאן עם 1 כף שמן. גריל נאן, בשתי קבוצות, עד מחומם מעט חרוך, על 2 דקות לכל צד.
העברה לצלחת ולכסות במגבת מטבח נקייה.
לזרוק קישואים חצילים בקערה גדולה עם הנותרים 3 כפות שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל חלב. מסדרים חציל בשכבה אחת במחבת גריל ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד מכרז חרוך, כ 3 דקות לכל צד.
העברה לקערה. חזור על הליך עם קישואים.
מורחים צד אחד של כל חתיכה של נאן עם 1/4 של חמאת אנשובי. מחלקים תערובת של קישואים וחצילים באופן שווה בין נאן ומפזרים פיסטוקים וכוסברה.
מקפלים נען מעל מילוי ומגישים חמים.