קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

ירקות בגריל עם חומץ בלסמי

ירקות בגריל עם חומץ בלסמי
ירקות בגריל עם חומץ בלסמי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, פודמפה ידידותי, מתכון טבעוני יש 173 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 154 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 10 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם חומץ בלסמי, שמן זית, פלפלים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. הציון הזה מרהיב. נסו פארו עם ירקות קלויים וחומץ בלסמי, חזיר מטוגן בחומץ בלסמי עם ירקות בחמאה, ו חציל בגריל עם חומץ בלסמי, פטה ובגט בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הקציפו שמן זית, רוטב סויה, חומץ בלסמי, מלח ופלפל בקערה גדולה. זורקים חצילים, קישואים ופלפלים במרינדה של רוטב סויה. מרינדים כ-45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל את הסורג.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
הסר ירקות מן המרינדה, מנער עודף.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
4
צולים ירקות על גריל שחומם מראש עד שהם רכים, 10 עד 15 דקות, מברישים ירקות במרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
מעבירים ירקות מבושלים לפלטה ומגישים עם כל המרינדה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז