קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות14
ציון בריאות67
מגזין

ירקות חורף אפויים

ירקות חורף אפויים
ירק חורף אפוי עליון עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. מתכון זה משמש 14. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? לאיש המערות הזה, ללא גלוטן, ללא חלב ויש בו בסה"כ : 77 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. אם יש לכם גזר, קולרבי, טרגון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החורף יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 90%. ציון זה מרהיב. נסו סלט פירות וירקות עליון, אופים ירקות ירוקים עליונים, ו תבשיל ירקות תפוחי אדמה באיידהו עליון עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
קולפים ופורסים לפת, גזר, גזר לבן וקולרבי ל-1/4 אינץ'. רצועות ג ' וליאן.
מרכיבים שתצטרך
קולרביnameקולרביname
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
לפתלפת
2
מניחים בתוך 13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
מפזרים פטרוזיליה, פלפל וטרגון.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
4
יוצקים מרק מעל הכל. למעלה עם בצל ושום. מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 1 שעה או עד שהירקות פריכים-רכים. לחשוף; אופים 10-15 דקות יותר או עד שהירקות מגיעים לרגישות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)