קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

ירקות חמים עם ויניגרט בלסמי

ירקות חמים עם ויניגרט בלסמי
ירקות חמים עם ויניגרט בלסמי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. גשו לסופר וקנו דבש, חתיכות בגודל ביס radicchio, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: ירקות חריפים עם רוטב בלסמי חם, ירקות עם ויניגרט בלסמי, ו סלט חם של ירקות סתיו עם ויניגרט שזיפים.

הוראות

1
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל המרכיבים ויניגרט עד מעורבב היטב. עושה 1 כוס ויניגרט; להשתמש 1/3 כוס למתכון זה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
2
ב 10 אינץ ' מחבת nonstick, חום 1/3 כוס ויניגרט בלסמי לרתיחה מעל חום בינוני. מבשלים פטריות בויניגרט 3 דקות; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים את מרכיבי הסלט הנותרים. לזרוק 1 עד 2 דקות או עד ירקות מתחילים לנבול.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4
מגישים באופן מיידי.
5
מפזרים פלפל טחון טרי אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא