ירקות ירוקים עם טונה וירקות מעורבים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות התינוק עם טונאן וירקות מעורבים. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ wholeliving.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו את הפלפל, הגזרים, הבצל הירוק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו טונאן בגריל וסלט כתום עם לימון מסוכר וירקות מעורבים עם איולי צ'ילי וטויל עשב, ירקות מעורבים עם ויניגרט בלסמי, ו ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות (מתכונים דומים).