קושיקל
מוכן ב4 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
10 מתכונים טעימים וקלים שכל המשפחה תאהב
יצירת פופים קפואים טעימים בבית
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
ירקות מוקפצים
ירקות מוקפצים נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %60 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 4 דקות. אם יש לך פטריות שיטאקה, חצילים יפניים, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ירקות מוקפצים, ירקות מוקפצים, ו ירקות מוקפצים.
מרכיבים
5![אספרגוס צעיר חניתות, לחתוך 1 1/2-2 אינץ ' אורכים]()
אספרגוס צעיר חניתות, לחתוך 1 1/2-2 אינץ ' אורכים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כל רצועות פלפל אדום וצהוב, חתוכות לחתיכות 1 אינץ]()
כל רצועות פלפל אדום וצהוב, חתוכות לחתיכות 1 אינץ1עבור כל אחד.![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי01 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בוק צ'וי, לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
בוק צ'וי, לחתוך לחתיכות 1 אינץ6![ב סוכר]()
ב סוכר791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![וולפגנג פאק (Wolfgang PuckÂ) מגוון עוף צלוי ללא תשלום, מחומם]()
וולפגנג פאק (Wolfgang PuckÂ) מגוון עוף צלוי ללא תשלום, מחומם1larges![חציל יפני, לחתוך 6 או 7 פרוסות]()
חציל יפני, לחתוך 6 או 7 פרוסות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות צדפות, שלמות או חתוכות לשניים, תלוי בגודל]()
פטריות צדפות, שלמות או חתוכות לשניים, תלוי בגודל12 כפיות אבקת שום![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1עבור כל אחד.![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות שיטאקה, שלמות או חתוכות לשניים, גבעולים הוסרו (גבעולים ניתן להוסיף למניות עבור טעם)]()
פטריות שיטאקה, שלמות או חתוכות לשניים, גבעולים הוסרו (גבעולים ניתן להוסיף למניות עבור טעם)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אפונה סינית שלג, לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
אפונה סינית שלג, לחתוך לחתיכות 1 אינץ12 כפיות אבקת שום![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
אספרגוס צעיר חניתות, לחתוך 1 1/2-2 אינץ ' אורכים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כל רצועות פלפל אדום וצהוב, חתוכות לחתיכות 1 אינץ1עבור כל אחד.פלפל שחור טחון טרי01 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בוק צ'וי, לחתוך לחתיכות 1 אינץ6
ב סוכר791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
וולפגנג פאק (Wolfgang PuckÂ) מגוון עוף צלוי ללא תשלום, מחומם1larges
חציל יפני, לחתוך 6 או 7 פרוסות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות צדפות, שלמות או חתוכות לשניים, תלוי בגודל12 כפיות אבקת שום
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1עבור כל אחד.
(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות שיטאקה, שלמות או חתוכות לשניים, גבעולים הוסרו (גבעולים ניתן להוסיף למניות עבור טעם)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אפונה סינית שלג, לחתוך לחתיכות 1 אינץ12 כפיות אבקת שום
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות