קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

ירקות מוקפצים ופטריות

ירקות מוקפצים ופטריות
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 17 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. גשו לסופר וקנו חמאה, טפטוף דבש, פטריות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מסעדת בשרים Outback Suteed Shrooms, ירקות מוקפצים, ו ירקות מטוגנים עם שום.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית, 3 סיבובים של המחבת, במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. קוצצים גס פטריות ומוסיפים למחבת, זורקים במשך 2 עד 3 דקות ואז מוסיפים את הירוקים לנבול. מתבלים במלח ופלפל. שמלה ירוקה עם מיץ לימון ואז לזרוק עם חמאה כפי שהוא נמס כדי ליצור רוטב.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ירוקירוק
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
טפטוף קצת דבש מעל הירוקים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים