קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות49
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
תשעה מאכלים קוריאניים מסורתיים שכדאי לכם לנסות
היכרות עם המטבח הספרדי המסורתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ירקות מזוגגים דבש הדר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ירקות מזוגגים דבש הדר. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 299 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם סלק, גזר, גזר לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו סלט הדר מזוגג דבש, דבש מזוגג הדר קלוי גזר, ו סלמון מזוגג דבש עם סלסה אבוקדו הדר (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
3larges![סלק צהוב (על 1 1/2 lbs סך)]()
סלק צהוב (על 1 1/2 lbs סך)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצל צהוב, קצוץ דק]()
בצל צהוב, קצוץ דק2(חוֹרֶף)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(יכול להיות או להרחיק)![תפוז פריחת מים או 1 כף מיץ תפוזים]()
תפוז פריחת מים או 1 כף מיץ תפוזים2(יכול להיות או להרחיק)![גרידה כתום מגורד]()
גרידה כתום מגורד454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גזר לבן]()
גזר לבן8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל2larges![בטטות (תפוז בטטות) - על 2 ק]()
בטטות (תפוז בטטות) - על 2 ק " ג בסך הכל
סלק צהוב (על 1 1/2 lbs סך)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצל צהוב, קצוץ דק2(חוֹרֶף)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(יכול להיות או להרחיק)
תפוז פריחת מים או 1 כף מיץ תפוזים2(יכול להיות או להרחיק)
גרידה כתום מגורד454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גזר לבן8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל2larges
בטטות (תפוז בטטות) - על 2 ק " ג בסך הכל