קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ירקות מסאלה
מתכון ירקות Masalan מוכן תוך כ 30 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם גזר, אבקת צ'ילי, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . עם כפית ציון של 76% המנה הזאת די טובה. נסו ירקות מסאלה, תערובת ירקות מסאלה, ו תערובת ירקות מסאלה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה, גזר ושעועית ירוקה במים הקרים. אפשר להשרות בזמן שאתה מכין את שאר הירקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
2
בצלחת בטוחה במיקרוגל במקום תפוחי אדמה, גזר, שעועית ירוקה, אפונה, מלח וכורכום. לבשל במשך 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
1![גזר, קצוץ]()
גזר, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1sprig![עלי כוסברה, לקישוט]()
עלי כוסברה, לקישוט11 קילו קישואים,![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה1(יכול להיות או להרחיק)![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה10![שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, קצוץ]()
שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, קצוץ11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון1(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע1(יכול להיות או להרחיק)![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע11 קילו קישואים,![זרעי חרדל]()
זרעי חרדל1![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה ירוקה קפואה, מופשרת]()
אפונה ירוקה קפואה, מופשרת2![תפוחי אדמה, קלופים וקוביות]()
תפוחי אדמה, קלופים וקוביות11 קילו קישואים,![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)2![עגבניות-blanched, קלופים וקצוצים]()
עגבניות-blanched, קלופים וקצוצים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים קרים]()
מים קרים
גזר, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1sprig
עלי כוסברה, לקישוט11 קילו קישואים,
גארם מסאלה1(יכול להיות או להרחיק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה10
שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, קצוץ11 קילו קישואים,
כמון טחון1(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר קרקע1(יכול להיות או להרחיק)
כורכום הקרקע11 קילו קישואים,
זרעי חרדל1
בצל, קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה ירוקה קפואה, מופשרת2
תפוחי אדמה, קלופים וקוביות11 קילו קישואים,
(צינור גדול)2
עגבניות-blanched, קלופים וקצוצים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים קריםיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling רוזה הם הבחירה העליונה שלי עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Laurenz V מקסים Gruner Veltliner. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 28 דולר לבקבוק.
