קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

ירקות עם אגסים וגבינה כחולה

ירקות עם אגסים וגבינה כחולה
ירקות עם אגסים וגבינה כחולה היא מנות ראשונות המגישה 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מתכון זה מ טעם הבית דורש גבינה, מיץ לימון, אגסים ופלפל גרוס גס. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 46%. ציון זה הוא מוצק. בריא וטעים: ירקות מעורבים עם אגסים, אגוזי פקאן, גבינה כחולה ורוטב בלסמי דבש, אגסים עם גבינה כחולה ופרושוטו, ו פסטה עשב עם אגסים וגבינה כחולה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
להלבשה, בקערה קטנה, הקציפו את שמונת המרכיבים הראשונים. על כל צלחת סלט, לסדר 2 כוסות של ירקות, חצי אגס על 1 כף כל גבינה כחולה ואגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ירוקירוק
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מזלפים כל אחד עם 2 כפות רוטב.