קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

ירקות עם רוטב צ'ייב ובצל שמנת

ירקות עם רוטב צ'ייב ובצל שמנת
ירקות עם רוטב שמנת צ'ייב ובצל דורש על 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 119 קלוריות. . אם יש לכם פרחי ברוקולי, גזר, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. עם כפית ציון של 55% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ירקות עם רוטב צ'ייב ובצל שמנת, שרימפס מוקרם צ'ייב & בצל לינגוויני, ו שרימפס מוקרם צ'ייב & בצל לינגוויני.

הוראות

1
להביא גזר וכרובית להרתיח במים 1 אינץ ' בתנור הולנדי או מחבת עמוקה גדולה; לכסות. לבשל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
מוסיפים ברוקולי; מבשלים, מכוסים, 3 עד 5 דקות. או עד שהירקות יהיו רכים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
3
בינתיים, שמן חום בסיר קטן על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
4
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
5
מוסיפים ממרח גבינת שמנת וחלב; מבשלים ומערבבים 2-3 דקות. או עד גבינת שמנת נמסה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
6
מסננים ירקות; מניחים בצלחת הגשה. למעלה עם רוטב גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
חתיכה אחת (25-30 ס"מ) של תות שדה לפי רגלחתיכה אחת (25-30 ס"מ) של תות שדה לפי רגל