קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות25
ציון בריאות7
מגזין

ירקות צלויים Zesty

ירקות צלויים Zesty
ירקות צלויים מתובלניים עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 64 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ מזוקק היינץ, שמן זית כתית מעולה, env. עונות ההלבשה לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: צלעות חזיר פיקנטיות וירקות בגריל, ירקות צלויים Zesty, ו ירקות צלויים Zesty.

הוראות

1
מערבבים שמן, חומץ, מיץ ותערובת ההלבשה ב cruet או קערה קטנה לפי ההוראות. שמור 1/4 כוס ההלבשה; להכניס למקרר עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקימעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים נשאר רוטב על ירקות צלחת זכוכית רדודה. מקררים 1 שעה כדי להשרות, תוך ערבוב לאחר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3
מסננים ירקות; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
4
גריל משומן חום לחום בינוני גבוה. גריל ירקות 8 עד 10 דקות. או עד פריך במכרז, מפנה וצחצוח מדי פעם עם רוטב שמורות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות