ירקות שורש קלוי בתנור
ירקות שורש קלוי בתנור נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. . אם יש לך רוטבגה, שורש סלרי, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו ירקות שורש קלוי בתנור, ירקות שורש קלוי בתנור, ו ירקות שורש קלוי בתנור (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 425 מעלות F. מרססים מחבת קלייה בגודל 17x11 אינץ ' או תבנית אפייה רדודה עם ספריי הבישול.
מערבבים את תפוחי האדמה, גזר, שורש סלרי, רוטבגה, בצל, גזר לבן, שום, רוזמרין ושמן במחבת מוכנה. צולים את הירקות ל-30 דקות.
יוצקים את המרק על הירקות ומערבבים.
צולים במשך 20 דקות יותר או עד הירקות הם מזלג מכרז.