כבש בגריל עם סלט פיתה תרד יווני דורש על 1 שעה ו 23 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 98 גרם של שומן, וסך הכל 1214 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם עלי אורגנו, פיתות ללא כיס, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה מדהים. מתכונים דומים: כריך פיתה סלט יווני בגריל, סלט קבב כבש בגריל, מלפפון, עגבניות ופיתה, ו המבורגר טלה יווני עם תרד וסלט בצל אדום.
הוראות
1
כדי להשרות את הטלה, להקציף יחד 4 כפות של שמן זית, שום אורגנו בתבנית אפייה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
אפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
מוסיפים את הכבש ופונים למעיל. לכסות ולתת להשרות במקרר לפחות 1 שעה ועד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובה
3
תחמם את הגריל שלך גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
4
הסר את הטלה מן המרינדה ואת העונה עם מלח ופלפל משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
אפונה קלופה, לא חובה
5
מניחים על הגריל וגריל עד חום זהוב מעט חרוך, 3 עד 4 דקות. הפוך את הטלה ולהמשיך צלייה בינוני-נדיר, 2 עד 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
6
הסר ללוח חיתוך, אוהל עם רדיד, ולתת לנוח 5 דקות לפני חיתוך לפרוסות 1/2 אינץ ' עבה.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
שרימפס מוקפץ
7
בעוד הטלה נח, מברשת כל פיתה משני הצדדים עם 2 כפות הנותרים שמן ועונה עם מלח ופלפל. גריל עד חום זהוב מעט פריך, כ 30 שניות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
אפונה קלופה, לא חובה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
8
כדי להפוך את הסלט, להקציף יחד את מיץ לימון, חומץ, שמיר, מלח ופלפל לפי הטעם, ואת הדבש בקערה גדולה. לאט לאט לטאטא בשמן זית כתית מעולה עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן
פפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות