קושימומחה
מוכן ב1 ש, 23 דק.
מנות4
ציון בריאות58
מגזין

כבש בגריל עם סלט פיתה תרד יווני

כבש בגריל עם סלט פיתה תרד יווני
כבש בגריל עם סלט פיתה תרד יווני דורש על 1 שעה ו 23 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 98 גרם של שומן, וסך הכל 1214 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם עלי אורגנו, פיתות ללא כיס, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה מדהים. מתכונים דומים: כריך פיתה סלט יווני בגריל, סלט קבב כבש בגריל, מלפפון, עגבניות ופיתה, ו המבורגר טלה יווני עם תרד וסלט בצל אדום.

הוראות

1
כדי להשרות את הטלה, להקציף יחד 4 כפות של שמן זית, שום אורגנו בתבנית אפייה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
2
מוסיפים את הכבש ופונים למעיל. לכסות ולתת להשרות במקרר לפחות 1 שעה ועד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
3
תחמם את הגריל שלך גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
הסר את הטלה מן המרינדה ואת העונה עם מלח ופלפל משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
5
מניחים על הגריל וגריל עד חום זהוב מעט חרוך, 3 עד 4 דקות. הפוך את הטלה ולהמשיך צלייה בינוני-נדיר, 2 עד 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
הסר ללוח חיתוך, אוהל עם רדיד, ולתת לנוח 5 דקות לפני חיתוך לפרוסות 1/2 אינץ ' עבה.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
7
בעוד הטלה נח, מברשת כל פיתה משני הצדדים עם 2 כפות הנותרים שמן ועונה עם מלח ופלפל. גריל עד חום זהוב מעט פריך, כ 30 שניות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
8
כדי להפוך את הסלט, להקציף יחד את מיץ לימון, חומץ, שמיר, מלח ופלפל לפי הטעם, ואת הדבש בקערה גדולה. לאט לאט לטאטא בשמן זית כתית מעולה עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
9
מוסיפים את התרד, מלפפון, עגבניות, זיתים ופטה לקערה וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
10
למעלה כל פיתה עם חלק מהסלט העליון עם כמה פרוסות של כבש.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת