מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות4
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פילאף דגנים אפויים
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
שעועית אפויה III
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
שייק תפוז קפוא
סלסת מנגו
שעועית אפויה II
כריך MM - כריך סטייק ופטריות
חלפיניו ממולאים בגבינה
שעועית שחורה הכי טובה
מתכונים קשורים
פילאף דגנים אפויים
קראנצ' שוקולד קורני
מקרוני קייג'ון
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
מגזין

כבש בסגנון מרוקאי וחומוס

כבש בסגנון מרוקאי וחומוס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? כבש בסגנון מרוקאי וחומוס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 429 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם טלה טחון, מלח, מרק עוף דל נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו דיאטה מאוזנת: צ'ילי כבש מרוקאי עם בטטות, חומוס וקייל, כבש בסגנון מרוקאי, ו כבש בסגנון מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
2
מוסיפים כבש למחבת; מבשלים 6 דקות, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר כבש מחבת עם כפית מחוררת. להשליך טפטופים.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים בצל וגזר למחבת; מטוגנים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים כמון, קינמון, כוסברה ופלפל; לטגן 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים כבש שמור, מרק, ואת 5 המרכיבים הבאים (דרך חומוס); מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 4 דקות או עד שהתערובת מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
8
הסר מהחום. מערבבים בכוסברה ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
פילאף דגנים אפויים
מקרוני קייג'ון
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
מוצרלה וקארוצה
פריקה עגבניות
סלסת מנגו
מאפינס סובין דבש