כדורי בשר ברוטב צ'אטני

קציצות עם רוטב צ'אטני הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 498 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, מנגו צ'אטני, מנטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו קציצות טלה מיני עם צ'אטני כוסברה-מנטה, עגבניות בצל צ'אטני אדום-צ' אטני אדום עבור Idli Dosa - קל צ'אטני s, ו סאונות צ'אטני או סונט צ' אטני / תמרינד צ'אטני מתוק (מתכונים דומים).